Herzfrequenz im Training: Worauf man echt achten muss (Triathlon/Marathon) | #110

Warum ist es selbst mit einer Leistungsdiagnostik schwierig seine
genaue Herzfrequenz für die unterschiedlichen Trainingsbereiche
festzulegen? Welcher Schuh wurde 2024 am häufigsten bei
Marathon-Rennen gelaufen? Und ist der Tripple Ironman der
härteste Triathlon Deutschlands? Darüber sprechen wir in dieser
Folge.





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Strava Wrapped [Strava Year In Sport Trend Report 2024]


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Triathlon Tripple Lensahn


https://www.triathlonlensahn.de/anmeldung/ausschreibung


https://www.ardmediathek.de/video/schleswig-holstein-magazin/lensahn-weltrekord-im-triple-ultra-triathlon-geknackt/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS9mNDM0MDUxMS04MjFlLTRjNWEtYjU1NS03ZWJkMTg2ZmQ2N2Q








Kapitel:


00:00:00-Einführung


00:14:00-YMR Track Club (Code: PACE20)


00:15:06-Strava Trend Report 2024


00:28:39-Herzfrequenz


00:47:14-Tripple IRONMAN





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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     






Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023
beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein
ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau,
Jönköping & Portugal).