Gesundes Stressmanagement

Dein gesundes Stressmanagement - Stress als Chance nutzen: Von
gestresst zu leistungsfähig In dieser Folge entdeckst du eine
völlig neue Perspektive auf Stress. Was, wenn Stress dein Freund
werden könnte? Gemeinsam mit Ärztin Sylvia und Coach Andreas
Langner, lernst du, wie du Stress als Chance für Wachstum nutzen
kannst. „Stress ist nicht das, was uns passiert, sondern wie wir
darauf reagieren.“ (Hans Selye) Ob du im Büro sitzt, Student bist,
Familie und Beruf unter einen Hut bringen musst oder einfach nur
mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben suchst – hier findest du
die passenden Tipps, die dich weiterbringen und dich dabei
unterstützen, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Höre
jetzt rein und lass dich überraschen! Gemeinsam zeigen wir dir
praktische Strategien und Übungen, mit denen du Stress abbauen und
deine Energie steigern kannst. Die perfekte Mischung aus
Wissenschaft und Praxis für ein erfülltes Leben. Ob Atemübungen,
Meditation oder Zeitmanagement – wir haben die passenden Tools für
dich. Von gestresst zu leistungsfähig... Was, wenn Stress dein
Freund werden könnte?Höre jetzt rein und starte durch mit mehr Ruhe
und Gelassenheit!