Krankheit und Wettkampf: Ein Balanceakt

In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über
aktuelle Themen im Sport, insbesondere Ernährung, Training und
die Herausforderungen, die mit Krankheit und
Wettkampfvorbereitung einhergehen. Er reflektiert über die Rolle
von sozialen Medien im Sport und den Unterschied zwischen
Coaching und Training. Zudem kündigt er einen neuen Podcast über
mentale Gesundheit an und teilt seine Ziele für das kommende
Jahr.


Meiner neuer Podcast!


https://open.spotify.com/show/3i8v4g8FeUaBWHYCD975fo?si=920d87cc6dc04270


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Takeaways




Die Ernährung ist ein zentrales Thema für viele Sportler.




Krankheit ist Teil des Trainingsprozesses.




Soziale Medien bieten viele Plattformen, aber oft wenig
Mehrwert.




Coaching bietet tiefere Einblicke als reines Training.




Der neue Podcast wird sich auf mentale Gesundheit
konzentrieren.




Es ist wichtig, sich nicht von kurzfristigen Erfolgen anderer
beeinflussen zu lassen.




Langfristige Ziele sind entscheidend für den Erfolg.




Hybridtraining kombiniert Kraft- und Ausdauertraining.




Die Weihnachtszeit sollte genossen werden, ohne übermäßig zu
verzichten.




Ein gesundes Mindset ist entscheidend für die persönliche
Entwicklung.