S1, Ep.6: SUKKHADAS Ingo Auer über die Wim Hof Methode, die Benefits von Eisbaden und seine Mission #7icesummits

Sukkhadas Ingo Auer ist zertifizierter Wim-Hof-Trainer
und Breathwork-Coach.
In seinen Retreats im Hotel Krallerhof vermittelt er den
Teilnehmenden die Vorteile von Eisbaden und Breathwork.
Im Gespräch mit Michaela Altenberger erzählt er, wie er zu
Sukkhadas wurde, was bei Kälteexposition im Körper passiert und
gibt Einblicke in seine kommenden Projekte.


 


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Sukkhadas Buchempfehlungen: 


James Nestor – Breath - Atem


Eckhart Tolle – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart


Bill Gifford & Peter Attia - Outlive 


Dr. David Sinclair – Das Ende des Alterns 


Maximilian Gotzler – Der Biohacker