#42 Schluss mit Erschöpfung: Wie du deine Energie zurückgewinnst

In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra
Kauffmann und Leonie Kraus über das
Thema Kraftlosigkeit.


Was genau versteht man unter Kraftlosigkeit und Erschöpfung, und
wie unterscheiden sich diese Zustände voneinander?


Was sind die häufigsten Ursachen für Erschöpfung und
Kraftlosigkeit, und wie erkennt man diese?


Welche Rolle spielen Mitochondrien und die Zellenergieproduktion
für unser Energielevel?


Welche Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel können gezielt bei
Erschöpfung helfen?


Wie können Ernährung und Lebensstil dazu beitragen, Müdigkeit zu
reduzieren?


Welche Rolle spielen mentale Belastungen, wie Ängste oder
depressive Verstimmungen, bei Erschöpfung?


Gibt es schnelle Maßnahmen oder "Energie-Booster" für den Alltag,
um akute Müdigkeit zu bekämpfen?


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Du willst dich noch weiter zum Thema Energie informieren? Dann
hier entlang: Mehr Energie im Alltag: Die Funktion der
Mitochondrien


Kyra Kauffmann




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