#134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

In der aktuellen Folge YogaWorld Podcast widmet sich Hostin Susanne
Mors einem Thema, das vielleicht noch neu für dich ist, aber großes
Zukunftspotenzial hat: Face Yoga. Gemeinsam mit Expertin Niki
Stephanus erkundet sie, wie diese Methode nicht nur für strahlende
Haut sorgt, sondern auch Verspannungen löst und die
Gesichtsmuskulatur stärkt. So kannst du unter anderem Falten
vorbeugen und reduzieren. Niki erklärt, wie Face Yoga funktioniert,
welche Ergebnisse du erwarten kannst und warum es mehr ist als nur
ein kurzweiliger Trend. Neben praktischen Übungen, die du sofort
ausprobieren kannst, erfährst du auch, welche Rolle Atmung, innere
Balance und deine tägliche Pflege-Routine spielen. Niki teilt
wertvolle Tipps, wie du vital altern kannst, und betont dabei, dass
ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung
und ein bewusster Lebensstil die Yoga- und Face-Yoga-Praxis perfekt
ergänzen. Sie findet es besonders wichtig, dass du durch diese
Routinen Selbstwirksamkeit erfährst und Kontrolle über deinen
Körper und deine Gesundheit übernimmst. Ein inspirierendes
Gespräch, das dir Lust macht, dein Gesicht ganz neu wahrzunehmen
und aktiv zu trainieren. Hör rein und entdecke, wie Face Yoga dein
inneres und äußeres Strahlen fördern kann! Susanne freut sich auf
dein Feedback – schreib ihr auf Instagram unter @yogasahne oder per
Mail an susanne@mors.de. Links: Om an See Yoga-Festival:
https://omamsee.com/ Niki & Nature: https://nikiandnature.com/
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