#7 – Ist langsames Trauern „schlecht“?

Viele Trauernde beschäftigt ein ganz bestimmtes Thema: das Tempo
des Trauerprozesses. Ich möchte dich dazu ermutigen, die
Vorstellung loszulassen, schnell über den Verlust hinwegzukommen.
Es ist völlig normal, sich mit anderen Trauernden zu vergleichen
und das Gefühl zu haben, nicht schnell genug zu trauern. Jedoch ist
jeder Trauerprozess individuell und braucht seine eigene Zeit.
Anhand von anschaulichen Beispielen, wie dem langsamen Essen oder
einer gemütlichen Wanderung, möchte ich dir zeigen, warum es oft
hilfreich ist, die Dinge in der Trauer langsamer anzugehen. Ich
möchte dich dazu ermutigen, deine eigenen Erwartungen an den
Trauerprozess zu hinterfragen und dir Zeit für die Verarbeitung zu
nehmen. Unterstützung durch professionelle Trauerbegleitung kann
dabei sehr wichtig sein. Scheue dich daher nicht, Hilfe anzunehmen,
wenn du dich allein fühlst.