#191 IM FITNESSSTUDIO GEFANGEN: DIE VERGESSENE NATÜRLICHKEIT DER BEWEGUNG

In dieser Folge hinterfragen wir kritisch das Konzept moderner
Fitnessstudios und ihre Wirkung auf natürliche menschliche
Bewegung. Wir sprechen über die problematischen Muster, in die
viele Menschen durch bilaterales Training, Maschinen und externe
Lasten gedrängt werden, und zeigen, wie dies oft mehr schadet als
nützt. Erfahre, warum bewusste Bewegung, Selbstwahrnehmung und
ein ganzheitlicher Ansatz die Schlüssel zu echter Gesundheit und
nachhaltigem Training sind.