#13 Mental Health Advocate Anton Mack | alte weiße Männer | Brücken bauen | Wie geht’s dir wirklich?

In der heutigen Folge Friede, Freude, Pustekuchen! begrüßen wir
Anton Mack. Anton bezeichnet sich selbst als Mental Health
Advocat und ist auf einer Mission: Mehr Aufmerksamkeit und
Akzeptanz für mentale Gesundheit bei Männern.


Eines weiß Anton sehr genau: “Was nicht funktioniert, ist, wenn
man mit dem Thema Morgenmeditation oder Schreibtisch-Yoga kommt.”


Wir sprechen mit Anton über seine äußerst gesunde Einstellung zu
Konflikten und herausfordernden Situationen im Leben.


“Ich liebe Konflikte, weil in der Rückschau habe ich eigentlich
immer viel mitgenommen und bin auch immer dran gewachsen” erzählt
er uns.


Und zugleich sagt er:


“Choose your battles: wann und wo ist es sinnvoll den Konflikt zu
suchen. Man hat schon eine Wahl, ob man diesen Konflikt jetzt
gerade eingeht oder eben auch nicht.”


Er nimmt uns mit auf seine spannende Reise, die ihn ereilt hat
seitdem er gekündigt wurde und dies offen auf LinkedIn zur
Sprache brachte und was dieser Move sich zu öffnen bei ihm und
seinem Umfeld ausgelöst hat.


“Also ich hatte diesen Post geschrieben schon eine Woche vorher
und habe dann eigentlich nur noch darauf gewartet, bis ich den
Mut gefunden hatte. Aber alles andere wäre irgendwie inkohärent
gewesen. Auf einmal nichts mehr zu posten in dem Moment, wo
gerade ich eigentlich sprechen sollte über mentale Gesundheit.
Das hat sich dann irgendwie auch nicht richtig angefühlt und war
mir klar, dass das auch eine Bühne werden kann für echte
Offenheit und für eine echte Debatte.”


Wir sprechen über alte weiße Männer und drüber, dass “wir den
Thomas Gottschalks und den Markus Lanz, und den anderen alten
weißen Männern, die vielleicht mal auch was sagen, was einem
nicht gefällt, trotzdem auch eine Stimme verleihen müssen in
unserer Debatte.”


Neben all den tollen persönlichen Insights hat Anton uns etliche
sehr nützliche Hacks im Umgang mit Konflikten verraten. Hör also
unbedingt rein in diese Folge. Du findest uns überall wo es
Podcasts gibt.


Lieber Anton, DANKE für diese Folge. Du strotzt vor Reflexion und
Tatendrang. Uns hat deine Einstellung sehr beeindruckt und wir
finden super was du machst. Es gibt viel zu tun. Keep up the good
work! Und natürlich wünschen wir dir auch viel Erfolg bei der
Jobsuche und hoffen sehr, dass du einen Ort findest, wo dein
Wirken auf Resonanz stößt.


Hier erfährst du mehr über Anton:
https://www.linkedin.com/in/anton-mack-8281511b9/


Den LinkedIn Post zur Kündigung findest du hier.


Weiterführende Links:


Achtsam Morden - als Buch von Karsten Dusse und als Netflix-Serie
mit Tom Schilling


Du willst mehr über die Hosts erfahren? Hier geht's lang:


Jana Galling: https://the-shift.de und
https://www.linkedin.com/in/jana-galling-8735ab12b/


Sandra Karner: https://sandrakarner.de und
https://www.linkedin.com/in/sandrakarner/


Special Thanks to:


️ Produktion: Labor1


Musik: Elumination