# 92 "Hilfe, ich fühle mich machtlos! Was tun, wenn alles zu viel wird? Meine 10 besten Strategien.

In dieser Folge teile ich meine zehn besten Strategien, um
Ohnmachtsgefühle durch äußere Einflüsse zu überwinden. Erfahre,
wie du wieder handlungsfähig wirst, deine Gefühle besser
verstehst und dein Leben selbst in die Hand nimmst. Themen sind
unter anderem: Self-Care, Meditation, Tagesstruktur und mehr.


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