#009 Heilt Zeit alle Wunden?

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele von uns
beschäftigt: Heilt Zeit wirklich alle Wunden? Wir tauchen ein in
die psychologischen und neurologischen Hintergründe von
emotionalem Schmerz, insbesondere bei Ghosting, Trennungen und
Ablehnung. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir verletzt
werden? Warum fühlt sich emotionaler Schmerz oft wie körperlicher
Schmerz an? Und warum reicht Zeit allein oft nicht aus, um
wirklich zu heilen?


Am Ende der Folge bekommst du praktische Tipps, wie du aktiv mit
deinem Schmerz umgehen kannst, um langfristig Heilung zu finden.
Was dich in dieser Folge erwartet:



Warum tut emotionaler Schmerz so weh?




Das limbische System und seine Rolle bei emotionalen
Verletzungen.




Warum Ghosting besonders schmerzhaft ist: Die Suche nach
Antworten, die wir nie bekommen.




Evolutionäre Gründe: Warum Ablehnung uns so existenziell
trifft.






Heilt Zeit wirklich – oder betäubt sie nur?




Was in unserem Gehirn passiert, wenn Zeit vergeht.




Warum Trigger wie Lieder, Orte oder Erinnerungen alte
Wunden wieder aufreißen können.




Der Unterschied zwischen Verdrängung und Verarbeitung.






Wie können wir wirklich heilen?




Praktische Übungen, um den Schmerz zu verarbeiten:
Schreiben, Reflexion und Selbstfürsorge.




Warum Akzeptanz oft der Schlüssel zur Heilung ist.




Wie du lernen kannst, mit deinem Schmerz zu leben und
daran zu wachsen.




Praktische Tipps aus der Folge:



Schreibe einen Brief an die Person, der du nie abschickst, um
deine Gefühle zu klären.




Finde kleine Rituale, um einen symbolischen Abschluss zu
schaffen.




Gönne dir bewusst Pausen und praktiziere Selbstfürsorge.




Akzeptiere, dass Schmerz ein Teil deines Lebens ist – und
dass er dich auch stärken kann.




Teile deine Gedanken mit mir!




Glaubst du, dass Zeit alle Wunden heilt – oder bist du der
Meinung, dass wir aktiv etwas tun müssen, um zu heilen?




Wie bist du mit deinem letzten Herzschmerz umgegangen?




Schreibe mir auf Instagram ich freue mich auf deine Meinung!


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die gerade eine schwere Zeit durchmachen könnten.