Digitales Fasten und Dopamin Detox: Was ist dran?
56 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Tagen
Kann digitales Fasten wirklich helfen – oder ist es nur ein
kurzlebiger Trend? In dieser Folge beleuchten Franca und Christian
kritisch die Idee von Digital Detox: Was sagt die aktuelle
Forschung dazu, welchen Nutzen bringt es wirklich, und wie können
wir digitale Pausen sinnvoll umsetzen? Du erfährst, warum ein
vollständiger Verzicht oft scheitert und wie stattdessen kleine,
bewusste Veränderungen nachhaltigen Effekt haben können. Eine
ehrliche Analyse von Chancen und Grenzen, die zeigt: Oft ist nicht
der Verzicht, sondern der bewusste Umgang der Schlüssel. Du
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Forschung dazu, welchen Nutzen bringt es wirklich, und wie können
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