#150 - Tipps und Erfahrungen zum Thema Zunahme

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die große Angst
vor der Gewichtszunahme während der Recovery. Wenn Du Dich beim
Anblick der engeren Jeans oder des spannenden Pullovers in Panik
versetzt fühlst und Deine Gedanken sofort zu alten
Verhaltensmustern wandern, ist diese Folge genau richtig für
Dich. Wir schauen uns an, warum diese Ängste entstehen und wie Du
anders damit umgehen kannst.


Hier ein Einblick in die Themen:




Die häufigsten Ängste und Gedanken während der
Gewichtszunahme




Warum Dein Körper seine eigene Heilungsweisheit hat




Die 5 wichtigsten Strategien meiner Klientinnen im Umgang mit
Gewichtszunahme




Konkrete Notfallpläne für akute Panikmomente




Eine neue Perspektive auf die Bedeutung der Gewichtszunahme




Mit den richtigen Strategien und einem neuen Verständnis für
Deinen Körper kannst Du lernen, die Gewichtszunahme als Teil
Deiner Heilung zu akzeptieren und Dich wieder lebendig zu fühlen.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich,
Deine Janina





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