Die 5 besten ÖLE für Deine Gesundheit | Dr. Christian Burghardt #1173

In dieser Podcast-Episode klärt der Münchner Arzt und Biohacker
Christian Burghardt über wichtige Stoffe in unserem Körper auf
und verrät das Rezept seines Powershakes für maximale Energie.


Inhaltsverzeichnis: 


0:00 Intro
1:00 Power Shake für mehr Energie
3:00 Öle Öle Öle
4:00 Beste 5 Öle
7:00 Wahrheit über Rapsöl
9:00 Nicht "natürliche" Lebensmittel und
Nahrungsergänzungsmittel
10:30 Nukleotide
15:00 Aminosäuren
17:00 Probleme mit Protein
20:00 So bleibst du jung
21:00 Die besten Biohacking Tipps
24:00 Entgiftung
26:00 Longevity der Zukunft
29:30 Gute und schlechte Öle


a) Phospholipide, b) Omega-3 Fettsäuren (EPA, DHA, ALA), c)
Leinöl Linolensäure, d) Olivenöl mit der Ölsäure, e) Keto Fette
MCT Öl, Kokosöl


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Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit


Achtung betreffend Nahrung, Geräten und
Supplements:


Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich
ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine
Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem
Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder
versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind
keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine
Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden
sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen
keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die
Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln
nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.