Grüße mit Pat - Folge 49: So erkennst du einen guten Plan!

"Hey Pat, ist mein Plan gut?


Wie sieht dein Trainingsplan aus?


Wie ernährst du dich?"





3 Fragen, die ich immer wieder gestellt bekomme.


Um sie zu beantworten brauchen wir etwas, dass auf Social Media
fortlaufend seltener wird: KONTEXT!





Kontext entscheidet darüber ob dein Plan eine komplette
Katastrophe ist oder die Mona Lisa unter den Trainingsplänen. Das
gilt auch für Ernährung, nur dass da andere Faktoren zu
berücksichtigen gibt.





In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise über die Dinge,
die du wissen musst, um absoluten Quatsch von gut durchdachter
Planung zu unterscheiden.





30 Minuten Zeit nehmen, reinhören und schlauer wiederkommen.


Ich garantiere dir, dass du nach dieser Folge zwangsweise
(wieder) Fortschritte im Training machst.





Viel Spaß beim Hören.





Grüße


Pat