Lügen die Pilates-Girls? So effektiv ist es wirklich...

"Mit Pilates Training kannst du keine Muskulatur aufbauen!
Pilates Training ist nicht effektiv!" Was steckt wirklich hinter
diesen oder ähnlichen Aussagen?


Ich selbst habe über die letzten 2 Jahre mit einer Kombination
aus Pilates- und moderatem Krafttraining meinen Wohlfühlkörper
erreicht und erzähle dir in dieser Folge, worauf ich dabei
geachtet habe.


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