969 : Sekundäre Pflanzenstoffe: Die Wissenschaft der Gesundheit

In dieser Episode erfährst du, wie sekundäre
Pflanzenstoffe Entzündungen bekämpfen, die Epigenetik
beeinflussen und dir helfen können, gesünder und länger zu leben.
Dr. Wolfgang Brysch erklärt, warum Prävention der Schlüssel zu
einem langen und gesunden Leben ist.


Was sind eigentlich Polyphenole, und welche Rolle spielen sie
in unsererGesundheit?

Was sind sekundäre Pflanzenstoffe, und warum werden sie oft
unterschätzt?

Wie genau wirken Polyphenole und andere sekundäre
Pflanzenstoffe auf die Epigenetik?

Welche Rolle spielen sekundäre Pflanzenstoffe bei der
Bekämpfung von Entzündungen?

Was versteht man unter „silent inflammation“, und warum ist
sie so gefährlich?

Warum sind Entzündungen der Haupttreiber für das Altern und
altersbedingte Krankheiten?

Welche sekundären Pflanzenstoffe wirken besonders stark
antioxidativ oder entzündungshemmend?

Wie kann ich durch Ernährung die Bioverfügbarkeit von
Pflanzenstoffen erhöhen?

Welche Technologien–wie z. B. liposomale Supplements–können
die Wirkung vonPflanzenstoffen verstärken?

Wie können wir präventiv Entzündungen reduzieren und gesünder
altern?

Was können wir aus den Ernährungsgewohnheiten der „Blue
Zones“ lernen?

Was sind die häufigsten Mythen über Pflanzenstoffe und
Supplements?

Wie beeinflusst die Qualität der Pflanzenstoffe ihre
Wirksamkeit auf unsere Gesundheit?

Welche Unterschiede gibt es zwischen natürlichen und
synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln?

Welche Rolle spielt die Umweltbelastung bei der Wirkung von
sekundären Pflanzenstoffen?

Wie beeinflusst der Lebensstil–Bewegung, Schlaf,
Stressmanagement–die Wirkung von Polyphenolen?

Wo kann man Dich erreichen?



 


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