Gesundheit beginnt im Kopf: Wie deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen

Wusstest du, dass deine Gedanken direkten Einfluss auf deine
Gesundheit haben? Wie wir denken ruft eine direkt körperliche
Reaktion hervor - und je nachdem, welche Gedanken das sind, ist
diese Reaktion positiv oder negativ. Dein Mindset ist also mehr
als nur ein Trend-Wort, es ist neben Ernährung, Bewegung und
Erholung ein wichtiger Faktor für Gesundheit.


In dieser Folge von „Gesundheit beginnt bei
dir“ tauchen wir tief in die spannende Verbindung zwischen
Körper und Geist ein. Du erfährst:


 Wie Gedanken körperliche Prozesse beeinflussen können.


 Wie die Wissenschaft die Verbindung von Körper und Gedanken
erklärt.


 Warum Dankbarkeit sogar unsere Lebenserwartung verlängern
kann.


 Was der Placebo- und Nocebo-Effekte über die Macht unseres
Unterbewusstseins verraten.


 Praktische Strategien, wie du ein starkes, gesundes Mindset
für dich und deine Familie aufbauen kannst - einfach und
umsetzbar.


 Hör direkt rein, lass dich inspirieren und probiere die
Techniken aus. Schreib uns gerne auf
Instagram @dr.littlefant, welche der Strategien du in deinem
Alltag einbauen wirst und was du in dieser Folge besonders
spannend fandest.


 Wenn du eine Mutter kennst, die unseren Podcast lieben
würde, teile ihn gerne mit ihr. Und vergiss nicht, den Podcast zu
abonnieren, um keine neue Folge zu verpassen.


Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


 Wenn dir unser Podcast gefällt, dann freuen wir uns sehr
über eine positive Bewertung von dir! Damit unterstützt du
unseren noch ganz neuen Podcast und zugleich können ihn so noch
mehr Eltern finden.


 Hilfreiche Links:


Folge uns auf Instagram


Du möchtest eine gesunde Ernährung für dein Kind? Starte in der
Beikost:


0€-Übersicht zu den besten Lebensmitteln für den Beikoststart


Dein medizinisch fundierter Beikost-Onlinekurs


Dein Kind ist schon älter:


Unser eBook mit gesunden und leckeren Familienrezepten


Kostenloses Erstgespräch für persönliche Unterstützung


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
findest du hier.