Folge 24 So startest du entspannt ins Joggen: Tipps vom Swiss Olympic Trainer Beat Fäh

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Beat Fäh, einem
renommierten Swiss Olympic Trainer und ehemaligen Ausbildner für
Mittel- und Langstrecken bei Swiss Athletics.


Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Joggens ein und zeigen dir,
wie du stressfrei und mit Freude deine ersten Schritte im
Laufsport machst.


Beat teilt seine Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für
Anfänger:




Wie du richtig mit dem Joggen beginnst, ohne dich zu
überfordern




Warum Entspannung und Spass wichtiger sind als
Geschwindigkeit




Die grössten Anfängerfehler und wie du sie vermeidest




Unser Ziel: Dir die Angst vor dem Joggen zu nehmen und dich zu
motivieren, es einfach mal auszuprobieren. Egal, ob du schon
lange mit dem Gedanken spielst oder den inneren Schweinehund
besiegen möchtest – diese Folge liefert dir den perfekten
Startschuss!


Lass dich von Beats Expertise und unserer Begeisterung anstecken
– und gib dem Joggen eine echte Chance!


Beat Fäh: https://www.faeh.de/Home/


Beat Fäh: https://www.fitnesstower.ch/personaltraining