Wie du in guten Zeiten Ressourcen für stürmische Phasen aufbaust

Dein emotionales Notfallkofferchen Wie schaffst du es, auch in
stürmischen Zeiten emotional stark zu bleiben? Der Schlüssel liegt
darin, in guten Zeiten Ressourcen aufzubauen, die dich in
schwierigen Momenten stützen. In der dieser Podcastfolge erfährst
du: Warum dein Nervensystem oft den ersten Hinweis gibt, dass etwas
nicht stimmt. Wie du frühzeitig gegensteuern und Balance schaffen
kannst. Warum Selfcare allein nicht reicht – es braucht
individuelle Strategien. Wie Bindungstypen und persönliche Werte
dir in Krisen Halt geben. Sei vorbereitet, wenn es darauf ankommt –
dein Wohlbefinden ist deine beste Ressource! **Jetzt reinhören!**
**Ressourcen:** Trennen oder Bleiben? so kommst du zu einer
sicheren Entscheidung
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**[Fahrplan Fremdgehen
überwinden](https://kurse.paartherapeut-in.de/a/fahrplan-fremdgehen-uberwinden/)**
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Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/ehb/)** **Blogartikel
zur Folge: ** [Die Wahrheit über Untreue: Wiederholungstäter oder
Chance auf
Besserung?](https://www.paartherapeut-in.de/blog/fuer-immer-untreu/)