6. Die Bedeutung von Licht

In dieser Folge sprechen Benne und Lars über die entscheidende
Rolle von Licht für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Sie
tauchen unter anderem in folgende Themen ein:



Natürliches Licht vs. künstliches Licht: Warum das
Spektrum der Sonne uns Energie gibt und isoliertes blaues Licht
schaden kann.



UV-Licht und Gesundheit: Wie UVA und UVB unser
Wohlbefinden und unsere Hormonregulation beeinflussen.



Infrarotlicht und Zellgesundheit: Die Bedeutung von
Infrarotlicht für Regeneration und ATP-Produktion.



Licht und Verhalten: Wie Licht unsere Emotionen, unser
Dopamin-System und sogar unser Suchtverhalten prägt.




Link zu dem genannten Video von John Ott. Szene beginnt ab
48:13.
https://www.youtube.com/watch?v=BOUA8UAEAdY


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