Wie du deine perfekte Morgen- und Abendroutine findest - und nicht nach 3 Tagen wieder aufhörst

084: Du kennst es bestimmt: Du nimmst dir vor, jeden Morgen zu
meditieren, Yoga zu machen, zu Journaln, und abends ab 18:00 Uhr
nicht mehr ans Handy zu gehen - ziehst das alles genau drei Tage
(manchmal sogar eine Woche) durch und dann kommt dir nur einmal
was Kleines dazwischen, du kommst aus dem Rhythmus und du lässt
es dann doch wieder ganz bleiben. Ciao Morgenroutine. In dieser
Folge erzähle ich dir, wie du eine Routine findest, die WIRKLICH
zu dir und deinen Bedürfnissen passt und nicht, weil alle auf
Instagram das so machen und wie du sie auch durchziehst - weil
sie dich nährt und dir Energie gibt, anstatt noch ein lästiges To
Do auf deiner Liste zu sein.


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was du Wertvolles für dich aus der Folge mitnehmen konntest!