Leistung im Laufen? - #sciencesnack #018
15 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Tagen
Im Lauftraining spielt die "richtige" Intensität eine große
Rolle. Neben dem subjektiven Empfinden und der Herzfrequenz wird
der Pace sehr häufig genutzt. Allerdings kommt der bei variablen
Gelände an die Grenzen seiner Aussagekraft.
Aus diesem Grund gibt es seit ein paar Jahres das Bestreben
verschiedener Hersteller eine "Laufleistung" zu berechnen, um -
wie im Radsport - geländeunabhängig steuern zu können. Aber was,
wenn ich im Training einen anderen Schuh trage, als im Wettkampf?
Kann ich dann genauso danach steuern? Genau damit hat sich eine
neue Studie beschäftigt!
Hier die Studie:
Hudgins et al. (2024) J Sports Sci: The Ability of Stryd Footpod
Metrics to Reflect Changes in Metabolic Power Between Running
Shoe Types
Hier der ganze Adventskalender
Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen
Hier könnt ihr den Podcast unterstützen
https://www.buymeacoffee.com/ojquitt
Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir
gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.
Meine "Socials":
Podcast
YouTube
ResearchGate
Weitere Episoden
16 Minuten
vor 7 Stunden
17 Minuten
vor 1 Tag
15 Minuten
vor 2 Tagen
15 Minuten
vor 3 Tagen
14 Minuten
vor 3 Tagen
In Podcasts werben
Kommentare (0)