Activation Walk mit Bank
Ein Wechsel aus lockerem Gehen und gezielten Aktivierungen- starte
den Activation Walk
15 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Monaten
Starte deinen Activation Walk und bring deinen Körper in Schwung!
Zwischen lockerem Gehen wechselst du zu aktivierenden Übungen, die
dich mobilisieren und kräftigen. Zum Abschluss warten an der
Parkbank noch ein paar gezielte Moves – perfekt, um dich rundum fit
zu fühlen!
Zwischen lockerem Gehen wechselst du zu aktivierenden Übungen, die
dich mobilisieren und kräftigen. Zum Abschluss warten an der
Parkbank noch ein paar gezielte Moves – perfekt, um dich rundum fit
zu fühlen!
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