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vor 3 Tagen
Ashwagandha ist seit vielen Jahrhunderten fester Teil der
ayurvedischen Medizin. Doch was kann das Adaptogen wirklich? Ist
Ashwagandha das Ayurveda-Mittel gegen Stress schlechthin, das auch
noch für guten Schlaf und hohe Testosteron-Spiegel sorgt? All das
klären wir in dieser Folge – und auch noch, ob Ashwagandha
(Schlafbeere) bei Periodenschmerzen hilft, was eine effektive Dosis
ist und wer besser darauf verzichten sollte. Hier kannst du unser
Buch über Proteine kaufen: https://amzn.eu/d/4LlnxRb Quellen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34553463/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29670898/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6438434/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947621001558?via%3Dihub
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/ Unser kostenloser
Newsletter: https://gesundernewsletter.de
ayurvedischen Medizin. Doch was kann das Adaptogen wirklich? Ist
Ashwagandha das Ayurveda-Mittel gegen Stress schlechthin, das auch
noch für guten Schlaf und hohe Testosteron-Spiegel sorgt? All das
klären wir in dieser Folge – und auch noch, ob Ashwagandha
(Schlafbeere) bei Periodenschmerzen hilft, was eine effektive Dosis
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/ Unser kostenloser
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