#031 - Wearables, Smartwatches & Co. (Post-Doc Special)

Fitnesstracker aller Art sind stark verbreitet und zeichnen
sekündlich Biodaten auf. Egal ob während Aktivitäten, im Alltag
oder sogar im Schlaf - Wearables sind ständig an unserer Seite
und geben uns diverse Metriken aus. Aber:





Was sind Wearables eigentlich?

Wie verändern sie unser Bewegungsverhalten?

Was ist kritisch an der Selbstvermessung? UND:

Was können diese Geräte wirklich messen?






Die Antworten auf diese Fragen gibt es in Folge #031 von Exercise
Inside Out! Damit sollt ihr eine differenzierte Übersicht zur
Thematik bekommen und die verschiedenen Geräte und Messungen
besser einordnen können. Und vielleicht hilft euch das sogar bei
der Wahl eurer last-minute Weihnachtsgeschenke…





Hier der #sciencesnack zum Footpod von Stryd


Hier der Radiobeitrag von Quarks



Hier die Podcastfolge von Achilles.Running mit Prof. Billy
Sperlich


Hier alle #sciencesnacks


Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen


Hier könnt ihr den Podcast unterstützen


https://www.buymeacoffee.com/ojquitt





Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir
gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.


Meine "Socials":
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Literatur:
01) Berryhill et al. (2020) J Clin Sleep Med
02) Düking et al. (2020) JMIR Mhealth Uhealth
03) Ferguson et al. (2022) Lancet Digit Health
04) Miller et al. (2022) Sensors
05) Molina-Garcia et al. (2022) Sports Med
06) Pope et al. (2019) Int J Environ Res Public Health
07) Reichert (2017) Die Vermessung des Selbst
08) Strübing et al. (2021) Selbstvermessung als
Subjektivierungsweise
09) Wahl et al. (2017) Front Physiol



Kapitel:
00:00 Teaser
00:35 Intro
03:44 Mein Tag...
05:09 Einsatz im Spitzensport
06:52 Was sind Wearables?
09:06 Wie das Messen begann...
10:13 Bewegen wir uns mehr?
14:39 Schalfen wir besser?
16:09 Interview mit Britta Quittmann
18:07 Kritische Perspektiven...
19:34 Die Vermessung des Selbst
22:31 Selbstvermessung als Subjektivierungsweise
27:50 Interview mit Rolf Quittmann
29:52 Halten die Geräte ihr Versprechen?
32:40 Einordnung von Prof. Billy Sperlich
35:25 Garmin fenix 8 vs. Apple Watch Ultra 2
48:20 Herzratenvariabilität (HRV)
51:17 Können die Uhren VO2max? Nein!
55:28 Welchen Metriken kann man trauen?
56:14 Mein persönliches Fazit
57:46 Outro