Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz - Selbstfürsorge

In der fünften Episode der Miniserie zur seelischen Gesundheit am
Arbeitsplatz wird der Fokus auf die Eigenverantwortung der
Beschäftigten für ihre psychische und körperliche Gesundheit
gelegt. Neben den Angeboten und Programmen, die Unternehmen zur
Förderung der Gesundheit bereitstellen, ist es auch wichtig, dass
jeder Einzelne aktiv daran arbeitet, Stress zu bewältigen und seine
Gesundheit zu fördern. Unternehmen schaffen Rahmenbedingungen für
ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld, aber es liegt in der
Verantwortung der Mitarbeitenden, diese Angebote auch aktiv zu
nutzen und sich ihrer eigenen Gesundheitsbedürfnisse bewusst zu
werden. Zudem werden instrumentelle, mentale und regenerative
Stresskompetenz erklärt.