#043 Die Magie der Dankbarkeit - Herzens-Thema Jahresende
Dein Sprechstunde mit Empathie
19 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Wochen
In dieser ganz besonderen Weihnachtsfolge von Leben auf Pump dreht
sich alles um Dankbarkeit und die wirklich wichtigen Dinge im
Leben. Zum Jahresende ist es eine gute Zeit, innezuhalten und auf
das zu schauen, was uns erfüllt und wirklich glücklich macht. Wir
sprechen darüber, wie wichtig es ist, nicht nur in die Zukunft zu
blicken, sondern das Hier und Jetzt wertzuschätzen. Denn oft
vergessen wir in unserer hektischen Welt, wie kostbar der Moment
ist und wie gut uns das bewusste Innehalten tut – für Körper und
Seele. Diese Episode beleuchtet die Kraft der Dankbarkeit und lädt
euch ein, eine neue Perspektive auf das zu gewinnen, was uns
langfristig glücklich und gesund hält. Im Mittelpunkt stehen dabei
unsere Beziehungen: die Verbindungen, die uns stützen, Kraft geben
und unser Leben bereichern. Inspiriert von den Ergebnissen einer
langjährigen Harvard-Studie, die aufzeigt, dass es nicht der
materielle Wohlstand, sondern unsere zwischenmenschlichen
Beziehungen sind, die uns das größte Glück schenken, betrachten wir
das Wesentliche im Leben – das, was unser Herz wirklich erfüllt.
Wir sprechen darüber: • Dankbarkeit für das Hier und Jetzt: Warum
es so wichtig ist, kleine Momente bewusst wahrzunehmen und das
Geschenk der Gesundheit und des Lebens wertzuschätzen. • Die
Bedeutung unserer Beziehungen: Was die Harvard-Studie über das
Glück herausgefunden hat und wie stabile, liebevolle Verbindungen
nicht nur unsere Seele, sondern auch unsere Herzgesundheit stärken.
• Innehalten und Ziele fürs neue Jahr: Wie kleine, realistische
Vorsätze sowohl unserem Herz als auch unseren
„Herzensangelegenheiten“ gut tun. Ein erfülltes Leben entsteht oft
aus den Beziehungen und Aktivitäten, die uns wirklich Freude
bereiten. Am Ende der Episode blicken wir motiviert ins neue Jahr
und erinnern daran, wie wichtig es ist, sich selbst und den
Menschen um uns herum Zeit zu widmen. Ein starkes Herz und
erfüllende Beziehungen sind das größte Geschenk, das wir uns selbst
machen können. Lasst uns gemeinsam das Jahr abschließen, indem wir
dankbar sind für das, was uns stärkt und mit Freude in das neue
Jahr blicken. Lasst euch inspirieren, begleitet mich auf dem Weg
zur Herzgesundheit und lasst uns dafür sorgen, dass wir uns um das
Wichtigste im Leben kümmern – unser Herz und unsere Beziehungen.
Hört rein und findet heraus, wie ihr euer Herz und eure
Herzensangelegenheiten im neuen Jahr noch mehr in den Fokus rücken
könnt!
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Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" :
https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini
Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout
ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs
HERZENSDOC NANA’s ACADEMY:
https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE:
www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" :
https://www.youtube.com/@herzensdocnana
sich alles um Dankbarkeit und die wirklich wichtigen Dinge im
Leben. Zum Jahresende ist es eine gute Zeit, innezuhalten und auf
das zu schauen, was uns erfüllt und wirklich glücklich macht. Wir
sprechen darüber, wie wichtig es ist, nicht nur in die Zukunft zu
blicken, sondern das Hier und Jetzt wertzuschätzen. Denn oft
vergessen wir in unserer hektischen Welt, wie kostbar der Moment
ist und wie gut uns das bewusste Innehalten tut – für Körper und
Seele. Diese Episode beleuchtet die Kraft der Dankbarkeit und lädt
euch ein, eine neue Perspektive auf das zu gewinnen, was uns
langfristig glücklich und gesund hält. Im Mittelpunkt stehen dabei
unsere Beziehungen: die Verbindungen, die uns stützen, Kraft geben
und unser Leben bereichern. Inspiriert von den Ergebnissen einer
langjährigen Harvard-Studie, die aufzeigt, dass es nicht der
materielle Wohlstand, sondern unsere zwischenmenschlichen
Beziehungen sind, die uns das größte Glück schenken, betrachten wir
das Wesentliche im Leben – das, was unser Herz wirklich erfüllt.
Wir sprechen darüber: • Dankbarkeit für das Hier und Jetzt: Warum
es so wichtig ist, kleine Momente bewusst wahrzunehmen und das
Geschenk der Gesundheit und des Lebens wertzuschätzen. • Die
Bedeutung unserer Beziehungen: Was die Harvard-Studie über das
Glück herausgefunden hat und wie stabile, liebevolle Verbindungen
nicht nur unsere Seele, sondern auch unsere Herzgesundheit stärken.
• Innehalten und Ziele fürs neue Jahr: Wie kleine, realistische
Vorsätze sowohl unserem Herz als auch unseren
„Herzensangelegenheiten“ gut tun. Ein erfülltes Leben entsteht oft
aus den Beziehungen und Aktivitäten, die uns wirklich Freude
bereiten. Am Ende der Episode blicken wir motiviert ins neue Jahr
und erinnern daran, wie wichtig es ist, sich selbst und den
Menschen um uns herum Zeit zu widmen. Ein starkes Herz und
erfüllende Beziehungen sind das größte Geschenk, das wir uns selbst
machen können. Lasst uns gemeinsam das Jahr abschließen, indem wir
dankbar sind für das, was uns stärkt und mit Freude in das neue
Jahr blicken. Lasst euch inspirieren, begleitet mich auf dem Weg
zur Herzgesundheit und lasst uns dafür sorgen, dass wir uns um das
Wichtigste im Leben kümmern – unser Herz und unsere Beziehungen.
Hört rein und findet heraus, wie ihr euer Herz und eure
Herzensangelegenheiten im neuen Jahr noch mehr in den Fokus rücken
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