Stress

In dieser Episode von *Cowgirls Deep Talk* tauchen wir Performance
Coach Nicole-Maria Weimar & Pferdeprofi Linda Leckebusch-Stark
in die verschiedenen Facetten des Themas Stress ein. Wir
beleuchten, wie Stress unser Leben beeinflusst und was wir aktiv
tun können, um ihn ins Positive zu wenden. **Was du lernen wirst:**
- Die verschiedenen Arten von Stress: positiver vs. negativer
Stress und wie sie unseren Alltag beeinflussen. - Praktische
Techniken zur Stressbewältigung: Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken
und Entspannungstipps. - Wie der Umgang mit Pferden helfen kann,
Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. -
Inspirierende Beispiele und Anekdoten unserer Autorinnen, die den
Umgang mit Stress erfolgreich gemeistert haben.