Schuldgefühle und die Angst dem Kind etwas Schlechtes mitzugeben

Diese Folge widmet sich einer Sorge, die viele Eltern,
insbesondere Mütter, begleitet: der Angst, ihrem Kind langfristig
etwas Negatives mitzugeben. Dabei stehen typische
Alltagssituationen, Schuldgefühle und die oft hohen Ansprüche an
sich selbst im Mittelpunkt.


Themen der Folge:


Alltagssituationen im Fokus: Eine Mutter reflektiert über
einen schwierigen Moment mit ihren Kindern und wie daraus
Schuldgefühle entstehen können.

Vergleichsdruck und Perfektionismus: Warum der Vergleich mit
anderen Familien oft belastend ist, insbesondere bei Eltern
bedürfnisstarker Kinder.

Die eigene Prägung: Wie Muster aus der eigenen Kindheit ins
Elternsein hineinwirken und die Angst verstärken, ungelöste
Themen weiterzugeben.

Schuldgefühle als Wegweiser: Ein Perspektivwechsel, um Schuld
als Hinweis für persönliche Reflexion zu verstehen, anstatt sie
als Last zu empfinden.

Konkrete Methoden: Praktische Übungen wie Journaling oder der
bewusste Umgang mit Gedanken, um Klarheit zu schaffen und aus
Gedankenschleifen auszubrechen.

Abgrenzung im Alltag: Strategien, um mit ungebetenen
Ratschlägen umzugehen und die eigene Haltung zu stärken.

Selbstanerkennung: Warum es so wichtig ist, die eigene
Leistung als Elternteil anzuerkennen, besonders bei
außergewöhnlichen Herausforderungen.






Schlüsselerkenntnisse:


Elternsein ist individuell, und jede Familie findet ihren
eigenen Weg.

Der Vergleich mit anderen Familien ist selten hilfreich, da
jede Situation einzigartig ist.

Schuldgefühle können Impulse für positive Veränderungen
geben, statt eine dauerhafte Belastung darzustellen.

Unterstützung von außen – sei es durch Austausch oder
Coaching – kann helfen, Klarheit zu gewinnen und neue Ansätze zu
entwickeln.






Diese Folge regt zum Nachdenken an und bietet Impulse, um
gelassener mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen und sich
selbst mehr Wertschätzung entgegenzubringen.





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Goni Boller: ⁠https://mamaleicht.ch⁠


Céline Schaub: ⁠https://celineschaub.ch