Digitaler Detox - mit ohne und KI

In dieser Folge von Mind | Machine sprechen
Eliot Mannoia, digitaler Psychologe, und Manuela Machner,
Beraterin für KI im Tourismus, über die Herausforderungen und
Chancen eines digitalen Detox – mit und ohne Künstliche
Intelligenz.


Weihnachten ohne Smartphone und KI?
Die Feiertage laden dazu ein, den Fokus auf Familie und echte
Begegnungen zu legen. Doch wie gelingt uns das in einer Welt, die
von Technik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist? Eliot und
Manuela teilen persönliche Ansätze, um Balance zwischen
Technik-Leidenschaft und bewusster Offline-Zeit zu schaffen.


Themen dieser Folge:


Warum Micro-Detox im Alltag wichtiger ist als ein kompletter
Verzicht

Wie uns KI bei Organisation und Alltag hilft – aber auch
stressen kann

Strategien, um Dopaminfallen zu entkommen und echte Ruhe zu
erleben

Warum Pause und bewusste Offline-Zeit langfristig unsere
Leistungsfähigkeit stärken



Unser Detox-Tipp:
Benachrichtigungen ausschalten und das Smartphone bewusst
weglegen – eine kleine Änderung mit großer Wirkung.


️ Markiert euch den 10. Januar: Wir starten ins
neue Jahr mit einer Folge über die besten KI-Tools und ihre
praktischen Einsatzmöglichkeiten.


Frohe Weihnachten und einen entspannten Jahresausklang!


Mehr über uns:


Manuela Machner, KiNET.ai: www.kinet.ai

Eliot Mannoia, BrandKarma: www.brandkarma.at