1.300 kcal und keine Fortschritte? Hier ist der Grund

In der heutigen Podcastfolge nehme ich den aktuellen Trend unter
die Lupe, bei dem stolz Videos geteilt werden, die 1300 kcal-Tage
als Erfolgsrezept für den Gewichtsverlust feiern. Doch was steckt
wirklich dahinter? Ich erkläre, warum diese extrem kalorienarmen
Diäten alles andere als gesund sind und wie sie deinem Körper mehr
schaden als nützen. Erfahre, warum 1300 kcal einfach zu wenig sind,
welche langfristigen Folgen diese Ernährungsweise haben kann, und
warum du dir lieber eine nachhaltige, individuelle Strategie
erarbeiten solltest, die dich wirklich ans Ziel bringt – ohne
Crash-Diät und Jojo-Effekt. Du willst den Weg nichtmehr alleine
gehen und noch 10x Scheitern, bis es endlich funktioniert? Dann
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und unverbindlich) und wir schauen uns gemeinsam an welche
Strategie für dich sinn macht und wie wir dich auf deinem Weg zum
Ziel unterstützen können. https://anfrage.coach-laura.de/