#13 Selbstfürsorge im Alltag

Selbstfürsorge im Alltag?





In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge im
Alltag. Denn gerade in der aktuellen Zeit, wo wir
Home-Office und Kinderbetreuung bzw. Home-Schooling über
die nächsten Wochen oder auch Monate wippen müssen, ist es
wichtig auch die eigenen Bedürfnisse im Blick zu
behalten. 





Denn vernachlässigen wir diese über einen längeren
Zeitraum, dann leert sich unser eigener Energietank uns das
obwohl wir diese Energie gerade jetzt mehr als sonst
brauchen. 





Daher möchte ich Dir in dieser Folge dazu anregen, Dir mal
über Deinen Energietank Gedanken zu machen. Dich zu fragen, was
für diesen Energietank gut ist und was auch
nicht. Und ich werde Dich Impulse an die Hand
geben, wie Du Dein Energielevel im Alltag hoch
halten und für Deine Bedürfnisse sorgen kannst. 





Schau auch gerne mal auf meiner Website vorbei, wo ich
aktuell einige Gruppen-Coaching-Angebote zu  folgenden
Themen anbiete, um Eltern und Familien in diesen
bewegten Zeiten zu unterstützen:





Produktiv Arbeiten im Home-Office mit Kindern

Selbstfürsorge zwischen Home-Office und
Home-Schooling

Umgang mit Ängsten 

Partnerschaft und Vereinbarkeit in Zeiten von Corona 






Sind das Themen, die auch
Dich umtreiben und bewegen, dann nimm gerne
an einer der kommenden Sessions teil, die Anzahl der
Teilnehmer ist auf 6 begrenzt, um den Rahmen
klein und geschützt zu halten und eine intensive
Form des Austausches zu
haben. https://workandfamily.de/homeoffice-in-der-corona-krise





Alle Infos zu Inhalten, Ablauf und Daten findest Du
unter diesem Link: 


https://workandfamily.de/homeoffice-in-der-corona-krise





Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine
Bewertung in Form von Sternen oder einen Kommentar
hier auf iTunes. 






Die Idee zum Podcast:


Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag
in 5-10 Minuten einige Impulse zum Start in die
neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Euch bei
Eurer Vereinbarkeit von Familie und Beruf
unterstützen. Es wird regelmäßig Gedankenanstöße geben,
die Dich und Euch als Paar anregen sollen zu hinterfragen,
wie Ihr
ganz persönlich Vereinbarkeit leben wollt,
warum Ihr das wollt und was es braucht, um Eurem ganz
individuellen Modell näher zu kommen und damit auch
ein Stück weit einen strukturellen
Wandel anzustoßen. Denn Familie ist
die kleinste gesellschaftliche Einheit und auch
dort können wir die Grundlagen für
eine gleichberechtigte Elternschaft legen, die sich
dann auch auf mehr Gleichberechtigung in der
Arbeitswelt auswirken kann. 








Möchtest Du in Zukunft über jede neue Folge des Work &
Family Impulspodcasts informiert werden? Dann abonniere
meinen Podcast und Du hörst ganz automatisch jeden Montag von
mir. 














Über mich:


Ich Stephanie Poggemöller. Ich bin Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der
freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft
 - und weiß daher, was es heißt die Bälle
Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.
Mittlerweile unterstütze ich Eltern dabei, ihr ganz
persönliches Vereinbarkeitsmodell zu finden. Denn es gibt nicht
den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen Weg für
jede einzelne Familie. 





Wenn Du mehr zu mir und meinem Coaching- und Beratungsangebot
erfahren möchtest, dann besuche gerne meine Website unter:
www.workandfamily.de, folge mir auf Instagram unter
@workandfamily oder auf facebook unter
@workandfamilycoaching. 





Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Herzlichst, Steffi