#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles
um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im
Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-,
Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne
Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt
wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren
kannst.


Themen dieser Episode:
 Die wichtigsten Kraftübungen für
Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv.
 Essentielles Equipment fürs Homegym –
so startest Du ohne großen Aufwand.
 Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine
Ausdauerleistung steigert.
Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den
Ausdauersport.


Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner
Performance erzielen kannst – egal, ob Du Anfänger oder Profi
bist. Höre jetzt rein und starte Deine nächste Trainingsphase
stärker denn je!





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