#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um
Krafttraining ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport!
Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und
Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura
Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die
Du direkt in Dein Training integrieren kannst. Themen dieser
Episode: Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten
leicht umsetzbar und hocheffektiv. Essentielles
Equipment fürs Homegym so startest Du ohne großen
Aufwand. Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine
Ausdauerleistung steigert. Konkrete Anwendungs- und
Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport. Lerne, wie Du
mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen
kannst egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt ...


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