Einsamkeit überwinden, Verbundenheit finden

Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen – sei es in
Momenten des Alleinseins oder sogar mitten unter anderen. Doch
warum fühlen wir uns manchmal so allein? Welche körperlichen und
emotionalen Signale sendet uns die Einsamkeit, und was können wir
tun, um wieder in die Verbundenheit zu finden?



In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir mit Gesine Plagge,
systemische Paar- und Familientherapeutin, über die vielen
Facetten der Einsamkeit.

Gemeinsam beleuchten wir:



Einsamkeit vs. Alleinsein: Was unterscheidet
diese beiden Zustände, und warum ist es wichtig, auch das
Alleinsein zu genießen?


Gesellschaftliche Werte: Wie beeinflussen
Normen und Ideale unser Gefühl der Einsamkeit?


Strategien und Tipps: Was hilft wirklich, wenn
uns Einsamkeit überwältigt? Wie können wir die Scham
überwinden, Hilfe zu suchen?



Gesine teilt außerdem, wie wir ein Umfeld finden können, das uns
stärkt, und warum es manchmal Mut braucht, neue Verbindungen
einzugehen.


Du erfährst, wie Einsamkeit uns auch dazu einladen kann, uns
selbst besser kennenzulernen, und wann es sinnvoll ist,
professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.