ADHS: Chaos oder Superkraft? 7 Tipps für ein leichteres Leben

Vor zwei Jahren bekam ich die Diagnose ADHS – und es war ein
echter Befreiungsschlag. Plötzlich ergab alles
Sinn: die Momente, in denen ich wie ein Duracell-Häschen durch
den Tag rase, und die, in denen ich einfach den roten Faden
verliere.


In meiner neuen Podcast-Folge teile ich: Wie die Diagnose mein
Leben verändert hat. Was es bedeutet, neurodivergent zu sein.
Tipps für ein leichteres & entspannteres Leben mit ADHS. Und
warum ADHS auch eine echte Superkraft sein kann.


Ach ja, ganz vergessen im Podcast zu erwähnen: Ich habe
tatsächlich mal mein Handy im Kühlschrank gefunden – und die
Margarine in meiner Handtasche. Und mein Schlüssel und Handy? Die
sind regelmäßig spurlos verschwunden! Aber ich habe eine Lösung:
Eine Schlüsselschale im Flur und einen Tracker für meinen
Schlüssel – und mein Handy kann ich jetzt über denselben Tracker
orten. Man muss sich nur zu helfen wissen!


Und was hat ADHS mit Geburtstagsfeiern zu tun? Wenn mehr als vier
Leute kommen, kann es für mich schnell reizüberflutend werden –
und deshalb muss ich manchmal „Nein“ sagen. Es ist nicht immer
leicht, aber ich habe gelernt, auf mich selbst zu achten.


Buchempfehlung: Wenn du tiefer in das Thema
einsteigen möchtest, kann ich dir das Buch „Hirngespinste“ von
Lisa Vogel ans Herz legen. Sie beschreibt ihre Reise mit ADHS auf
so ehrliche und inspirierende Weise! Folge ihr auch auf Instagram
unter @the.unnormal.brain für mehr Einblicke und
Tipps.





Mein Herzenswunsch ist es, mit meinem Podcast viele Menschen zu
inspirieren und sie auf ihrem Weg zu begleiten. Wenn dir meine
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