#13 Warum Social Media dein Zeitgefühl verzerrt: Die Auswirkungen digitaler Ablenkungen auf deine Lebensqualität

In dieser Folge von Reverse Mind beleuchte ich,
wie Social Media unser Zeitgefühl verzerrt und welchen Einfluss
das auf unsere Lebensqualität hat. Oft verbringen wir unbemerkt
Stunden mit Scrollen und sind uns nicht bewusst, wie stark diese
Plattformen uns durch psychologische Tricks wie endloses
Scrolling fesseln. Ich zeige dir, wie du durch digitale
Achtsamkeit deine Zeit sinnvoller nutzen und so Stress und
Überforderung reduzieren kannst. Probiere es aus: Begrenze deine
Bildschirmzeit und beobachte, wie sich dein Leben verändert.



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