#9 – Wie wir uns fühlen, wenn wir trauern

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Trauer ein
und erkunden, wie es sich anfühlt, einen geliebten Menschen zu
verlieren. Ich möchte ein kraftvolles Bild mit dir teilen: das Bild
vom Trauernden im Meer der Trauer. Stell dir vor, du bist in einem
Meer voller Trauer. Während andere Menschen leichtfüßig am Ufer
entlang gehen, kämpfst du dich mühsam durch die Wellen. Dieses Bild
veranschaulicht die körperliche und emotionale Anstrengung, die mit
dem Trauerprozess einhergeht. Trauernde sind oft erschöpft, da sie
nicht nur emotionalen Schmerz erleben, sondern auch ständig Energie
aufwenden müssen, um im Alltag zu funktionieren. Es ist so wichtig,
die Gefühle in der Trauer zu benennen und zu verstehen. Ich möchte
dir in dieser Folge zeigen, wie du dir selbst und anderen
Trauernden mit mehr Empathie und Unterstützung begegnen kannst,
indem du deine Sprache der Trauer findest.