#67 - “Somebody told me” - Menopause. Mit Dr. Christina Enzmann und Susanne Liedtke

Ab 40 wird für Frauen vieles anders – und sie können diese
Veränderung maßgeblich selbst beeinflussen! Die Ernährungsexpertin
Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben
offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann – und
vor allem darüber, welche Möglichkeiten sie selbst haben, um deren
Körper wieder in Balance zu bringen und deren Gesundheit positiv zu
beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in
der Ernährung. Die körperlichen und seelischen Auswirkungen können
für jede Frau ganz unterschiedlich sein. Und häufig müssen Frauen
sich allein auf die mühsame Reise machen, den Ursachen auf die
Spuren zu kommen. Gemeinsam veröffentlichten Sie ein Buch und aus
Nobody told me wurde Somebody told me! Herzlich willkommen in
unserer heutigen Folge, Dr. Christina Enzmann und Susanne Liedtke.
Website: https://nobodytoldme.com Instagram: @_nobodytoldme_
Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort.
Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen
Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin &
Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements,
Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir
suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“
oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und
vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben
führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast
stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank
und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity