#15: Alkohol und Angst: Gaby Guzek Bestsellerautorin und Coach über Süchte, Abhängigkeit und Selbstbestimmung

Ängste und der Bereich der Suchterkrankungen liegen auf den ersten
Blick vielleicht weit auseinander. Bei genauerem Hinsehen wird
jedoch deutlich, wie eng sie miteinander verknüpft sind und welche
zahlreichen Verbindungen bestehen. Viele Menschen kompensieren ihre
Ängste mit Genussmitteln oder anderen Süchten. „Angst und Sucht
sind Geschwister“, sagt mein Gast dieser Folge deshalb auch. Gaby
Guzek kennt sich aus, sie hat Besteller zum Thema geschrieben,
berät Suchtkranke Menschen seit vielen Jahren und geht selbst sehr
offen und ehrlich mit ihrer eigenen Alkoholsucht in der
Öffentlichkeit um: www.gaby-guzek.com Das alles verspricht einen
sehr interessanten, sehr authentischen und offenen Austausch. Wie
Sucht und Ängste zusammenhängen, was biochemische Prozesse im
Körper und das Belohnungssystem damit zu tun haben, welche Wege man
aus der Sucht herausgehen kann – ohne Schuldgefühle und Scham,
darum geht es in dieser Folge. Bonustrack: 3 einfache Übungen zur
Aktivierung des Vagusnerv Hier findest du Unterstützung: 
Forum von
Alkohol ade: www.alkohol-ade.com/community Du möchtest mit Gaby
Kontakt aufnehmen?
www.gaby-guzek.com Gabys Ratgeber zum Thema:

Die Suchtlüge, Heyne Verlag:
https://www.penguin.de/buecher/gaby-guzek-die-suchtluege/taschenbuch/9783453606708
Alkohol adé, Guzek Verlagsgesellschaft:
https://www.alkohol-ade.com/gaby-guzek-alkohol-ade-in-den-medien/
Tipp: 
Podcast: „Tanzen kann man auch auf Brause“ von Kai Rohde
(Betroffene berichten über ihre Alkoholsucht) hier
https://tanzenkannmanauchaufbrause.wordpress.com/ und auf allen
gängigen Streamingplattformen Weitere Informationen zum
Praxisschwerpunkt stehen auf meiner
Webseite: https://effmert-coaching.de/ Du interessierst dich
für diese Themen und möchtest hilfreiche Tipps und Ideen erhalten,
dann folge mir gerne auch auf meinen sozialen Kanälen auf
Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. Fragen, Anregungen,
Wünsche: me@effmert-coaching.de Studiogast: Gaby Guzek,
Autorin, Wissenschaftsjournalistin und Coach Der Podcast ist eine
Produktion von www.studiovenezia.de