226: Yoga in den Alltag integrieren - So geht´s

Sicher dir meine 3 geheimen Yogaübungen gegen Stress und
Unbeweglichkeit


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Vielen Frauen fällt es schwer eine regelmäßige Yogapraxis in
ihren Alltag zu integrieren. 


In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie
du Yoga als vielbeschäftigte Frau in deinen Alltag integrieren
kannst. 


Viel Spaß beim hören


Deine Andrea 


 


Shownotes:


Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für
weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit


Yoga Fit 12 Wochen Yoga und Fitnesssystem für Frauen


Stressfrei Schlank - 21 Tage Cortisol Reset 


Das Yogabuch für Sportler


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