Folge 176 – Das richtige Training zum abnehmen

Wie solltest du trainieren, wenn du langfristig und auch
erfolgreich abnehmen möchtest? Sollte es eher Kraft- oder eher
Ausdauertraining sein?


Genau darum geht es in dieser Folge, welche übrigens original
auch in meinem neuen Audiobook enthalten sein wird, welches am
28.12.2018 herauskommt.


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Shownotes:


 


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