Folge 171- Training während dem Zähneputzen

Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das
für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze
und knackige Fitnessübungen mit einzubauen. In dieser Folge
verrate ich dir 3 tolle Übungen, die deine Beine und deinen Po
trainieren.


Außerdem erzähle ich dir etwas über mein neues Projekt, welches
ich ab nächster Woche in Angriff nehme. Mein Audiokurs zum Thema
abnehmen.


Wenn du nicht verpassen möchtest, wann der Kurs herauskommt, dann
trag dich unbedingt hier in meinen Newsletter ein.


https://www.andrea-szodruch.de/newsletter/


 


Shownotes zur Folge:


Blogbeitrag mit genauer Anleitung der Übungen:


https://www.andrea-szodruch.de/training-waehrend-dem-zaehneputzen/


Mein Programm Be Healthy für einen straffen und fitten Körper


Sichere dir deine 30 minütige kostenlose Lifestyle Analyse bei
mir und lass uns gemeinsam schauen, wie du deine Work Life
Balance verbessern kannst. Schreib mir eine Email
info@andrea-szodruch.de oder fülle direkt dieses Formular aus und
ich meld mich bei dir:


https://goo.gl/forms/kSaERm42FDPNviXy1


Mein 3 teiliger kostenlose Yogakurs:


Meine Checkliste für eine optimale Work Life Balance