Folge 165 - Crossfit und Yoga

In dieser Folge geht es um das Thema Mindset,
Anspannung und Loslassen und
was das alles mit Crossfit und Yoga zu tun hat. Ich habe mir als
Unterstützung mal wieder Crossfit Coach Andi dazu geholt.


 


Folgende Keypoints erwarten dich:


Was bedeutet Mindset

Sympathikus und Parasympathikus

Im Leben dreht sich alles um die richtige Balance

Tipps für dich, wie du einen Ausgleich schaffst zwischen
Vollgas und Relax

Meditation und ob Crossfitter auch meditieren

Die Wimhoffmethode



Meine 10 Fatburn Tipps für dich zum Download


 


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