Folge 162 - 5 Dinge die deinen Diäterfolg verhindern

5 Dinge die deinen Diäterfolg verhindern


 


Shownotes Link zum Beitrag die größten Diätfehler


 
Zu viel Stress

Zu viel Stress begünstigt die Entstehung von Bauchfett, ebenfalls
hast du einen ständig erhöhten Cortisolspiegel, welches ebenfalls
schlecht für die Fettverbrennung ist. Deshlab meine Empfehlung an
dich, Stress so ut es geht reduzieren. Eine sach nach der anderen
machen und gan wichtig, stresse dich nicht beim abnehmen. Mache
liebe langsam. Hinweis zu Folge: 108 macht Stress dick.
Achte darauf, was du trinkst

Farblose Getränke sind nicht immer Kalorienarm
Auf das reden der anderen hören Kein
klares Ziel vor Augen haben Die falsche
Ernährung

 


 


Viel Spaß beim hören


Shownotes:


Folge 108 – Macht Stress dick?


Folge 128 – Low Carb, High Carb


Blogartikel zum nachlesen


 


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