Folge 156 - "Tschüss" Stress - und "Hallo" Traumfigur

 


 


In dieser Folge verrate ich dir ein paar Tipps, wie du in Zukunft
entspannter mit dem Thema abnehmen umgehen kannst und dir nicht
mehr  so viel Stress machst beim abnehmen.


Du erfährst, was du tun kannst, wenn die Waage dich nervt, dir
das Abnehmen nicht schnell genug geht, wie du generell dein
Stresslevel im Alltag reduzierst und noch so einiges mehr.


 


Shownotes und weiterführende Folgen:


Folge Warum die Waage lügt


Folgen zur Meditation:


Folge 77 – Die Achtsamkeitsmeditation


Folge 72 – So einfach ist meditieren


Folge 152 – Die Ampelmeditation


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