Folge 153 – Worauf es wirklich ankommt, wenn du abnehmen möchtest…

Wenn du das Wort abnehmen bei Google eingibst, dann erscheinen
hunderte von Themen zu diesem Themen und dir werden unzählige
Diäten vorgeschlagen…


 


Selbst hast du wahrscheinlich auch schon die ein oder andere Diät
mehr oder weniger erfolgreich absolviert. J


In dieser heuteigen Folge, möchte ich dir erklären, was du
wirklich beachten solltest und was wichtig ist, wenn du abnehmen
möchtest und das dauerhaft:


 
Dein IST Zustand in Sachen Ernährung Dein IST Zustand in Sachen
Training Wo soll die Reise hingehen Die sinnvollste Ernährungsweise
Die Wichtigkeit der Bewegung bzw von Krafttraining

 


Shownotes


Mein Programm BeHealthy oder auch Schlank in 21
Tagen:www.andrea-szodruch.de/be-healthy


Weiterführende Podcastfolgen:


https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge1-wie-du-dein-fitnessziel-garantiert-nicht-erreichst/


https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-128


https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge7-mit-1-kg-hanteln-zur-traumfigur-geht-das/


 


Mein Programme:


be sexy


be healthy


be yogi


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