Folge 121 - Abnehmspecial mit Mountaintop_Fit Teil 1

In dieser Folge quatsche ich mit einem guten Freund und
Trainerkollegen aus Mallorca, Johannes Knabe von Mountaintop_Fit
über das Thema abnehmen.


 


Wir reden über die größten Abnehmfehler, die ersten und einfachen
kleinen schritte in die richtige Richtung, welches Training am
sinnvollsten ist und geben euch viele kleine Tipps für den
Alltag.


Außerdem plaudern wir ein bisschen aus dem Nähkästchen, was wir
denn alles schon so ausprobiert haben an Diäten und welche
verrückten Dinge bei uns im kommenden Jahr trainingsmäßig
anstehen.


Mehr zur Folge gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/folge-121


Shownotes:


Mein Bikinibootcamp als ideales Einstiegsprogramm zu deiner
Bikinifigur


Das angesprochene Buch: 1 Minute Workout bei Amazon


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