Folge 114 - 7 Tage Plank Challenge

Sicherlich hast du auch schon von der Plank oder dem
Unterarmstütz gehört, oder? Eine grandiose Übung um die
Körpermitte zu kräftigen und du kannst sie so einfach
zwischendurch einbauen.


In dieser Folge fordere ich dich heraus zur 7 Tage Plank
Challenge!


Bist du dabei?


In meiner Facebookgruppe: Feel your Body    führen wir
die Challenge ebenfalls durch. 


Wenn du Gleichgesinnte suchst, dann komm doch dazu ;)


Mehr zur Folge und wie die Challenge nun genau funktioniert
kannst du dir nun entweder anhören oder du liest es hier nach:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-114


 


Shownotes:


Hole dir meinen Gratis Fatburn
Ratgeber: www.andrea-szodruch.de/gratis


_____________________________________________________


Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über
deine Bewertung.


Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea
auf Facebook und Instagram


Mein Youtubechannel